イベント
カンタン体操で心と身体をリフレッシュ！
初心者歓迎・服装自由・途中参加OK
イスをつかったスクワットなど、無理なく飽きずに楽しく続けられる簡単なトレーニングを体験いただけます。
この機会に筋力トレーニングと有酸素運動を習慣づけ、
筋力低下・生活習慣病・認知症などを予防し、
健康で元気な身体をつくりましょう。
※約1時間ほど
講 師：小菅 亨
パーソナルトレーニング＆エステジムR&F 経営
協 力
コナミスポーツクラブ 市川
- <備考・注意事項>
※掲載内容は予告なく変更・中止となる場合がございます。予めご了承ください。 ※画像はイメージです。
| 開催日時 | 5/21(水) 10:30～ ※10:00より開場 |
|---|---|
| 場所 | コルトンホール（イーストモール2F） |
| 参加方法・参加料金 | 無料 |
| 定員 | 40名様 |
