イベント
【60歳からの】簡単サーキットトレーニング体験
イスをつかったスクワットなど、
無理なく飽きずに楽しく続けられる簡単なトレーニングを体験いただけます。
この機会に筋力トレーニングと有酸素運動を習慣づけ、
筋力低下・生活習慣病・認知症などを予防し、
健康で元気な身体をつくりましょう。
【開催日時】
9/17(火) 10:30より開始
※10:00より開場
※約１時間ほど
【場所】
コルトンホール（イーストモール2F）
【定員】
40名様
【講師】
小菅 亨
パーソナルトレーニング＆エステジムR＆F 経営
【協力】
コナミスポーツクラブ市川
- <備考・注意事項>
※掲載内容は予告なく変更・中止となる場合がございます。予めご了承ください。 ※画像はイメージです。
| 開催日時 | 9/17(火) 10:30より開始 |
|---|---|
| 場所 | コルトンホール（イーストモール2F） |
| 定員 | 40名様 |
